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为什么说“不能盲目戒烟”?医生说出实话,你能成功戒烟吗?

2022-07-09 本站作者 【 字体:

报告显示,我国吸烟人数超过3亿,15岁及以上人群吸烟率为26.6%,其中男性吸烟率高达50%


为什么说“不能盲目戒烟”?医生说出实话,你能成功戒烟吗?(图1)


烟草每年使我国超过100万人失去生命,如果不采取有效措施,预计到2050年将增加到每年300万人。众所周知,吸烟有害健康,烟草烟雾中含有至少69种致癌物,当人体暴露于这些致癌物中,正常生长调控机制失调,导致恶性肿瘤的发生。


为什么说“不能盲目戒烟”?医生说出实话,你能成功戒烟吗?(图2)


可以说烟草依赖是一种致命的慢性非传染性疾病,我国患者人数1.835亿,已经超过了慢性阻塞性肺疾病,哮喘,冠心病,脑卒中,糖尿病等常见慢性疾病患者人数。

根据研究数据显示,烟草依赖的吸烟者戒烟遇到的困难更多,戒烟成功率更低。非烟草依赖者,戒烟成功的可能性是烟草依赖者的2.8倍。且吸烟量越大,吸烟时间越长、戒烟成功率越低,因此,烟草依赖是影响戒烟成败的关键因素。


为什么说“不能盲目戒烟”?医生说出实话,你能成功戒烟吗?(图3)

01为什么人们的烟瘾这么大?


吸烟成瘾主要是由于烟民对尼古丁的依赖造成的,在医学上,这种情况常常被看作是一种慢性疾病。

尼古丁和其他麻醉剂一样,刚开始的时候会不适应,但是如果时间长久之后,身体等各个部位会对尼古丁产生一种依赖性,从而形成烟瘾,如果停止吸烟的话,会很容易出现失眠等症状,另外也有可能是由于吸烟是一种社交手段,而导致烟瘾,但是为了身体健康,还是建议及时戒烟。


为什么说“不能盲目戒烟”?医生说出实话,你能成功戒烟吗?(图4)

02为什么说“不能盲目戒烟”?


医生表示对于长期吸烟的人群来说,最好不要盲目的去戒烟。盲目戒烟成功率很低,容易复吸,而复吸的危害更大,所以建议大家有计划地进行戒烟。


为什么说“不能盲目戒烟”?医生说出实话,你能成功戒烟吗?(图5)


之所以戒烟过程困难重重,主要因为“戒断综合症”。戒烟综合症是指因长期吸烟者吸入含有尼古丁的烟叶制品,当中断吸烟以后,所出现的全身软弱无力,烦躁不安,口舌无畏,心情不畅,胸闷,焦虑等一系列不适症状。

如果盲目的戒烟,烟民就会出现头晕头痛,失眠忧虑,咳嗽多汗,心率下降,食欲或体重增加等一系列不适感,这在医学上称之为尼古丁戒断综合症,俗称“戒烟综合症”。


为什么说“不能盲目戒烟”?医生说出实话,你能成功戒烟吗?(图6)


对于戒烟人群来说,一般戒断综合症在戒烟后1周内最明显,通常1~6个月后患者注意力不集中、心慌等症状会逐渐消除,一般吸烟时间越短,戒断综合症持续的时间也越短。


03一旦戒烟就要下定决心,复吸的危害更大


美国某大学专家曾经对477名戒烟者进行了调查,结果显示,戒烟不当会加重吸烟者现有疾病的病情。与一直吸烟的人相比,戒烟后又重新吸烟的人的肺功能衰竭更快。


为什么说“不能盲目戒烟”?医生说出实话,你能成功戒烟吗?(图7)


复吸者更容易受到烟中有毒物质的侵害,比一直吸烟者更易成瘾,且在复吸后,其吸入的香烟数量更多,且每口烟的吸入程度更深,对身体健康的影响不言而喻。

因此,吸烟者一旦戒了烟,就要坚决抵制住香烟的诱惑,彻底把烟戒掉,千万不要半途而废!

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